Tips & Trik Sehat Alami
UMUM
* Dengan hanya mengkonsumsi protein nabati pada para penderita kanker stadium awal, akan menyebabkan sel-sel kanker berhenti menyebar dan tidak bertambah banyak. Jadi satu-satunya cara untuk hidup sehat adalah dengan cara merubah pola makan kita yang terbiasa dengan protein dari daging menjadi makan protein nabati.
* Peanut Butter (Selai Kacang), biarpun terbuat dari kacang-kacangan, tapi amatlah tidak sehat. Di Filipina, sebuah penelitian menghasilkan sebuah data bahwa angka kematian anak-anak usia lima tahun ke bawah akibat kanker liver terbanyak berasal dari kalangan keluarga kaya raya yang biasa memberikan peanut butter kepada anak-anak mereka. Ini terjadi karena biasanya peanut butter diproduksi dari kacang-kacang yang kurang baik kualitasnya, seperti yang busuk.
* Kebiasaan minum air dingin setelah selesai makan akan berpotensi menyempitkan pembuluh darah. Kebiasaan orang-orang China untuk minum sup panas setelah makan (sebaliknya terjadi pada kebiasaan orang-orang barat) mungkin untuk memperkecil resiko penyempitan pembuluh darah. Ini adalah kebijaksanaan lokal yang sudah teruji ribuan tahun lamanya.
* Food supplement yang biasa dijual bebas dengan harga yang mahal pun tidak mampu menggantikan 100 % fungsi-fungsi dan kombinasi makanan alami yang kita pelajari dari kebudayaan lokal/setempat. Jadi kita semua diharapkan tidak termakan oleh iklan-iklan dari produsen food supplement ini dan lebih baik memakan buah-buahan dan sayur-sayuran yang segar.
IBU HAMIL & MENYUSUI
* Wanita yang memberikan ASI (Air Susu Ibu) kepada anaknya adalah wanita yang paling kecil resikonya menderita kanker atau kista.
* Seorang ibu diharapkan memberikan susu ASI kepada bayi yang baru lahir selama antara 6 bulan - 1 tahun daripada diberikan vaksinasi karena susu ASI merupakan “vaksinasi alamiah” yang jauh lebih baik.
Kamis, 28 Agustus 2008
Minggu, 17 Agustus 2008
Naskah Proklamasi
Naskah Otentik
Teks diatas merupakan hasil ketikan dari Sayuti Melik (atau Sajoeti Melik), salah seorang tokoh pemuda yang ikut andil dalam persiapan proklamasi.
Proklamasi
Kami bangsa Indonesia dengan ini menyatakan kemerdekaan Indonesia.
Hal-hal yang mengenai pemindahan kekuasaan d.l.l., diselenggarakan
dengan cara saksama dan dalam tempo yang sesingkat-singkatnya.
Jakarta, hari 17, bulan 8, tahun 45
Wakil2 bangsa Indonesia.
Selasa, 12 Agustus 2008
Tes HIV
Apakah Tes HIV Itu?
Tes HIV memberi tahu kita apakah kita terinfeksi HIV, virus penyebab AIDS. Tes ini mencari antibodi terhadap HIV. Antibodi adalah protein yang dibuat oleh sistem kekebalan tubuh untuk menyerang kuman tertentu.
Ada tes lain terkait HIV, yang dipakai setelah kita mengetahui dirinya terinfeksi HIV. Tes ini mengukur jumlah virus dalam aliran darah kita (tes viral load, lihat Lembaran Informasi (LI) 125), dan tingkat kerusakan pada sistem kekebalan tubuh kita (tes CD4, lihat LI 124).
Apakah Proses Tes HIV?
Untuk tes HIV, contoh darah kita diambil dengan jarum suntik. Contoh darah ini dikirim ke laboratorium untuk dites. Jika tes pertama positif (atau kadand disebut ‘reaktif’), hal ini menunjukkan kemungkinan kita terinfeksi HIV, tetapi dua tes lagi dilaksanakan dengan cara berbeda untuk meyakinkan hasilnya benar. Ini biasa diurus oleh tempat tes tanpa kita diketahui. Kadang laboratorium juga melaporkan angka non-reaktif (mis. non-reaktif, 0,34). Angka ini tidak ada relevansi dan dapat diabaikan.
Sebelum darah diambil, kita wajib diberi konseling oleh seorang konselor yang terlatih. Di antara yang lain, konseling ini akan memberi informasi dasar tentang HIV dan AIDS, manfaat dan kerugian kita mengetahui apakah kita terinfeksi, dan bagaimana kita akan bereaksi jika nanti hasilnya positif. Setelah itu, kita diminta menyetujui sebelum darah diambil. Kita juga wajib diberi konseling lagi oleh konselor yang sama saat hasilnya sudah ada. Hasilnya hanya boleh diberikan pada kita, dan tidak boleh diberikan pada orang lain tanpa persetujuan kita. Tempat melaksanakan tes bertanggung jawab untuk meyakinkan kerahasiaan nama kita dan hasil tes (lihat LI 813).
Namun, jika kita di bawah umur, orang tua atau wali kita boleh mewakili kita. Sayangnya, di Indonesia, tidak jelas usia berapa sebenarnya ‘di bawah umur’.
Hasil tes tidak wajib dilaporkan ke pemerintah. Ada beberapa tempat tes yang tidak mewajibkan kita memberi nama atau identifikasi. Ini disebut tes tanpa nama atau anonim.
Bagaimana Kita Dapat Dites?
Di Jakarta ada beberapa tempat tes, termasuk yang anonim. Yang ingin tahu alamatnya dapat menghubungi Yayasan Spiritia dengan nomor telepon di bawah atau POKDISUS AIDS FKUI/RSCM dengan nomor telepon: (021) 390-5250. Hasilnya biasa siap diambil setelah sekitar dua minggu.
Di kota lain, coba hubungi LSM AIDS atau Komisi Penanggulangan AIDS Daerah.
Tes sering ditawarkan gratis, tetapi biasa harganya tidak lebih dari Rp 50.000.
Kapan Sebaiknya Kita Dites?
Jika kita menjadi terinfeksi HIV, biasanya sistem kekebalan tubuh baru membentuk antibodi setelah tiga minggu hingga tiga bulan. Ini disebut masa jendela. Jadi, jika kita merasa kita terpajan, atau melaksanakan perilaku berisiko tertular HIV, kita sebaiknya menunggu tiga bulan sebelum kita dites. Kita juga dapat langsung tes, dan mengulangi tes setelah tiga bulan. Selama masa jendela ini, tes antibodi akan menunjukkan hasil negatif (kadang disebut ‘non-reaktif’), tetapi walaupun begitu, jika kita sudah terinfeksi kita dapat menularkan orang lain.
Apakah Ada Macam Tes yang Bekerja Lebih Cepat?
Tes viral load mencari potongan genetik HIV. Bibit ini terbentuk sebelum sistem kekebalan tubuh membentuk antibodi. Tes viral load tidak biasa dipakai untuk menentukan apakah seseorang terinfeksi, karena tes tersebut jauh lebih mahal dibandingkan tes antibodi. Selain itu, tingkat hasil yang salah sedikit lebih tinggi.
Apa Artinya Jika Kita Positif?
Hasil positif atau reaktif berarti kita mempunyai antibodi terhadap HIV, dan itu berarti kita terinfeksi HIV. Kita seharusnya menerima hasil tes dari konselor, yang akan mengetahui kita apa maksudnya pada kehidupan kita, dan bagaimana kita dapat memperoleh layanan dan dukungan kesehatan dan emosional.
Hasil positif bukan berarti kita AIDS (lihat LI 101 untuk informasi lebih lanjut). Banyak orang yang positif tetap sehat untuk beberapa tahun, dan sering tidak langsung perlu dipakai obat apa pun.
Jika hasil tes kita negatif dan kita tidak terpajan HIV selama tiga bulan atau lebih, maka kita tidak terinfeksi HIV. Sebaiknya kita tetap melindungi diri dari infeksi HIV (lihat LI 150).
Apakah Kita Dapat Mempercayai Hasil Tes?
Hasil tes antibodi untuk HIV adalah benar untuk lebih dari 99,5 persen tes. Sebelum kita diberi hasil positif, tes diulang dua kali sebagai konfirmasi.
Ada dua keadaan khusus yang dapat memberi hasil yang salah:
Bayi yang dilahirkan oleh ibu yang HIV-positif dapat menunjukkan hasil positif untuk beberapa bulan karena antibodi ibu diarahkan ke bayi yang baru lahir. Walaupun si bayi sebenarnya tidak terinfeksi, dia mempunyai antibodi terhadap HIV dan hasil tes akan positif. Tes lain, misalnya tes viral load, harus dipakai jika hasil yang benar dibutuhkan lebih cepat.
Seperti dibahas di atas, orang yang baru terinfeksi dapat menunjukkan hasil negatif (non-reaktif) jika mereka dites terlalu dini sejak terinfeksi dengan HIV.
Garis Dasar
Tes HIV biasanya mencari antibodi terhadap HIV dalam darah. Sistem kekebalan tubuh kita membuat antibodi ini untuk melawan HIV. Biasanya dibutuhkan tiga minggu hingga tiga bulan untuk membentuk antibodi tersebut. Selama masa jendela ini, tes kita tidak akan menunjukkan hasil positif walaupun kita terinfeksi. Tes HIV biasa juga tidak bekerja untuk bayi yang baru lahir pada ibu yang terinfeksi HIV.
Kita dapat dites di beberapa tempat tanpa kita harus memberi nama kita.
Hasil tes yang positif (reaktif) berarti kita terinfeksi HIV, tetapi tidak berarti kita AIDS. Jika kita memang HIV-positif, sebaiknya kita belajar tentang HIV, dan mempertimbangkan bagaimana kita dapat melindungi kesehatan kita.
Apakah Tes HIV Itu?
Tes HIV memberi tahu kita apakah kita terinfeksi HIV, virus penyebab AIDS. Tes ini mencari antibodi terhadap HIV. Antibodi adalah protein yang dibuat oleh sistem kekebalan tubuh untuk menyerang kuman tertentu.
Ada tes lain terkait HIV, yang dipakai setelah kita mengetahui dirinya terinfeksi HIV. Tes ini mengukur jumlah virus dalam aliran darah kita (tes viral load, lihat Lembaran Informasi (LI) 125), dan tingkat kerusakan pada sistem kekebalan tubuh kita (tes CD4, lihat LI 124).
Apakah Proses Tes HIV?
Untuk tes HIV, contoh darah kita diambil dengan jarum suntik. Contoh darah ini dikirim ke laboratorium untuk dites. Jika tes pertama positif (atau kadand disebut ‘reaktif’), hal ini menunjukkan kemungkinan kita terinfeksi HIV, tetapi dua tes lagi dilaksanakan dengan cara berbeda untuk meyakinkan hasilnya benar. Ini biasa diurus oleh tempat tes tanpa kita diketahui. Kadang laboratorium juga melaporkan angka non-reaktif (mis. non-reaktif, 0,34). Angka ini tidak ada relevansi dan dapat diabaikan.
Sebelum darah diambil, kita wajib diberi konseling oleh seorang konselor yang terlatih. Di antara yang lain, konseling ini akan memberi informasi dasar tentang HIV dan AIDS, manfaat dan kerugian kita mengetahui apakah kita terinfeksi, dan bagaimana kita akan bereaksi jika nanti hasilnya positif. Setelah itu, kita diminta menyetujui sebelum darah diambil. Kita juga wajib diberi konseling lagi oleh konselor yang sama saat hasilnya sudah ada. Hasilnya hanya boleh diberikan pada kita, dan tidak boleh diberikan pada orang lain tanpa persetujuan kita. Tempat melaksanakan tes bertanggung jawab untuk meyakinkan kerahasiaan nama kita dan hasil tes (lihat LI 813).
Namun, jika kita di bawah umur, orang tua atau wali kita boleh mewakili kita. Sayangnya, di Indonesia, tidak jelas usia berapa sebenarnya ‘di bawah umur’.
Hasil tes tidak wajib dilaporkan ke pemerintah. Ada beberapa tempat tes yang tidak mewajibkan kita memberi nama atau identifikasi. Ini disebut tes tanpa nama atau anonim.
Bagaimana Kita Dapat Dites?
Di Jakarta ada beberapa tempat tes, termasuk yang anonim. Yang ingin tahu alamatnya dapat menghubungi Yayasan Spiritia dengan nomor telepon di bawah atau POKDISUS AIDS FKUI/RSCM dengan nomor telepon: (021) 390-5250. Hasilnya biasa siap diambil setelah sekitar dua minggu.
Di kota lain, coba hubungi LSM AIDS atau Komisi Penanggulangan AIDS Daerah.
Tes sering ditawarkan gratis, tetapi biasa harganya tidak lebih dari Rp 50.000.
Kapan Sebaiknya Kita Dites?
Jika kita menjadi terinfeksi HIV, biasanya sistem kekebalan tubuh baru membentuk antibodi setelah tiga minggu hingga tiga bulan. Ini disebut masa jendela. Jadi, jika kita merasa kita terpajan, atau melaksanakan perilaku berisiko tertular HIV, kita sebaiknya menunggu tiga bulan sebelum kita dites. Kita juga dapat langsung tes, dan mengulangi tes setelah tiga bulan. Selama masa jendela ini, tes antibodi akan menunjukkan hasil negatif (kadang disebut ‘non-reaktif’), tetapi walaupun begitu, jika kita sudah terinfeksi kita dapat menularkan orang lain.
Apakah Ada Macam Tes yang Bekerja Lebih Cepat?
Tes viral load mencari potongan genetik HIV. Bibit ini terbentuk sebelum sistem kekebalan tubuh membentuk antibodi. Tes viral load tidak biasa dipakai untuk menentukan apakah seseorang terinfeksi, karena tes tersebut jauh lebih mahal dibandingkan tes antibodi. Selain itu, tingkat hasil yang salah sedikit lebih tinggi.
Apa Artinya Jika Kita Positif?
Hasil positif atau reaktif berarti kita mempunyai antibodi terhadap HIV, dan itu berarti kita terinfeksi HIV. Kita seharusnya menerima hasil tes dari konselor, yang akan mengetahui kita apa maksudnya pada kehidupan kita, dan bagaimana kita dapat memperoleh layanan dan dukungan kesehatan dan emosional.
Hasil positif bukan berarti kita AIDS (lihat LI 101 untuk informasi lebih lanjut). Banyak orang yang positif tetap sehat untuk beberapa tahun, dan sering tidak langsung perlu dipakai obat apa pun.
Jika hasil tes kita negatif dan kita tidak terpajan HIV selama tiga bulan atau lebih, maka kita tidak terinfeksi HIV. Sebaiknya kita tetap melindungi diri dari infeksi HIV (lihat LI 150).
Apakah Kita Dapat Mempercayai Hasil Tes?
Hasil tes antibodi untuk HIV adalah benar untuk lebih dari 99,5 persen tes. Sebelum kita diberi hasil positif, tes diulang dua kali sebagai konfirmasi.
Ada dua keadaan khusus yang dapat memberi hasil yang salah:
Bayi yang dilahirkan oleh ibu yang HIV-positif dapat menunjukkan hasil positif untuk beberapa bulan karena antibodi ibu diarahkan ke bayi yang baru lahir. Walaupun si bayi sebenarnya tidak terinfeksi, dia mempunyai antibodi terhadap HIV dan hasil tes akan positif. Tes lain, misalnya tes viral load, harus dipakai jika hasil yang benar dibutuhkan lebih cepat.
Seperti dibahas di atas, orang yang baru terinfeksi dapat menunjukkan hasil negatif (non-reaktif) jika mereka dites terlalu dini sejak terinfeksi dengan HIV.
Garis Dasar
Tes HIV biasanya mencari antibodi terhadap HIV dalam darah. Sistem kekebalan tubuh kita membuat antibodi ini untuk melawan HIV. Biasanya dibutuhkan tiga minggu hingga tiga bulan untuk membentuk antibodi tersebut. Selama masa jendela ini, tes kita tidak akan menunjukkan hasil positif walaupun kita terinfeksi. Tes HIV biasa juga tidak bekerja untuk bayi yang baru lahir pada ibu yang terinfeksi HIV.
Kita dapat dites di beberapa tempat tanpa kita harus memberi nama kita.
Hasil tes yang positif (reaktif) berarti kita terinfeksi HIV, tetapi tidak berarti kita AIDS. Jika kita memang HIV-positif, sebaiknya kita belajar tentang HIV, dan mempertimbangkan bagaimana kita dapat melindungi kesehatan kita.
Sabtu, 09 Agustus 2008
Lagu yang perna terjadi dalam hidupku
lagu ini hampir sama dengan pengalaman hidupku...hiks3x
Ressa Herlambang - Menyesal
semula ku tak yakin
kau lakukan ini padaku
meski di hati merasa
kau berubah saat kau mengenal dia
reff:
bila cinta tak lagi untukku
bila hati tak lagi padaku
mengapa harus dia yang merebut dirimu
bila aku tak baik untukmu
dan bila dia bahagia dirimu
aku kan pergi meski hati tak akan rela
* terkadang ku menyesal
mengapa ku kenalkan dia padamu
repeat reff [2x]
repeat *
Lirik lagu Ressa Herlambang - Menyesal ini dipersembahkan oleh LirikLaguIndonesia.Net. Kunjungi DownloadLaguIndonesia.Net untuk download MP3 Ressa Herlambang - Menyesal.
Kamis, 07 Agustus 2008
Arti Cinta
Cinta ..........
ketika kau datang,
ketika ku mulai mengarungi,
ketika kita mulai merenggang,
dan ketika kau mulai pergi.
Cinta.......
ketika kau mulai datang,
dengan menawarkan berjuta harapan,
dengan asa-asa cinta yang indah,
ku mulai merasa yakin bahwa kau memang ada.
Dan ketika ku mulai mengarungimu,
aku mulai lupa dengan diriku sendiri,
karena tergoda oleh keindahan yang kau berikan,
hingga semua yang pahit terasa manis sekali.
But ketika kita mulai merenggang,
kegalauan hati mulai terusik,
oleh segala kecemasan, kebimbangan dan kegelisahan,
yang dapat membuat kita terpisahkan,
Dan ketika semua itu terjadi,
kau memberikan sebuah kenyataan pahit,
yang harus ku pikul sendiri,
dengan perasaan hati yang tak menentu.
Tapi itulah cinta,
ketika datang sungguh manis,
tetapi ketika pergi begitu pahit.
Dan semua orang harus bisa menerima itu semua,
karena hidup tanpa cinta,
berarti hidup ini tidaklah lengkap rasanya tanpa cinta,
karena cinta ibarat sayur tanpa garam, akan hambar rasanya.
by idhie
Selasa, 05 Agustus 2008
perkebunan bayulor (part 2)
Bayulor adalah sebuah perkebunan di kecamatan songgon, kabupaten banyuwangi jawa timur. dan merupakan desa tempat aq(idhie) di lahirkan dan di besarkan......heheheheh
ini adalah salah satu air terjun yang ada di perkebunan bayulor...
Latitude -8.1667 Longitude 114.1833 Altitude (feet) 2664
Lat (DMS) 8° 10' 0S Long (DMS) 114° 10' 60E Altitude (meters) 811
Time zone (est) UTC+8
Approximate population for 7 km radius from this point: 61360
mau tau lagi gambar2 yang seru liat aja di
perkebunan bayulor
Senin, 04 Agustus 2008
bAYULOr
bayulor adalah sebuah desa di kaki gunung raung. Bayulor adalah tempat yang sangat indah...untuk mengetahuinya kunjungi http://ketapangindahhotel.com/Affiliate.html
Minggu, 03 Agustus 2008
Gerajagan
gerajagan banyuwangi
raino bengi seng tau sepi
lanang wadon hang nekani
ngilangaken susahe ati
lungguh reng pasir-pasiran
sembur-semburan geredoan
ambi mengan selodoran
lanang wadon uber-uberan
reff:
gandeng tangan reng pinggiran
pinggir pesisir gerajagan
bisik-bisik semayanan
matri janji urip bareng
sirsiran ambi gandangan
gendi asli banyuwangian
Langganan:
Postingan (Atom)
